时间:2024-03-27 11:06:28 点击:18
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高考脚步不断临近,在最后的冲刺阶段,广大学子需要什么样的状态才能发挥出最好的水平,其实高考“冲刺”类似于长跑的“冲刺”大多有跑步经验的朋友知道,长跑的最后冲刺阶段,依赖的不是速度,而是自信和稳定才能让自己坚持到终点并取得成绩,高考阶段的“冲刺”亦是如此。随着高考日益临近,由于过重的学习负担和过高的期望,有些同学的精神压力、心理负担会很重,出现心神不定,精神萎靡,头晕头痛,记忆力下降,思维迟钝等现象,从而影响考试的正常发挥,这种现象在心理学上称为考试焦虑,有考前焦虑、考中焦虑、考后焦虑。容易发生考试焦虑的考生,要把调节心态、战胜考试焦虑作为考前的重要准备工作,高考是知识战,更是心理战,考生掌握知识水平与运用知识解决问题水平是高考成功的基础,是高考成功的硬件;考生在考前、考中的心态调整水平及发挥程度是高考成功的软件,起调节作用。

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