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叛逆干货分享

初中学生上课老走神怎么办?

初中学生上课老走神怎么办?作为学生，就应当专注于学习。但是在生活中，学习喜欢走神的学生大有人在，即便是初中生也一样。然而长期的走神，不但会学习不到知识，而且还会影响学习成绩，不利于升学。那么当家里的初中生上课老走神的时候，家长有什么方法可以帮助孩子改善这个问题呢?

一、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

初中生能够保持良好的注意习惯，周围的环境也是非常重要的。初中生的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在初中生学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于初中生集中注意力。

二、平时多鼓励，不干扰初中生做好他喜欢做的事情

当初中生专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰初中生，而是耐心地等他把工作完成。要知道，初中生沉浸于他的兴趣同时，，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在初中生做完他们的“工作”之后，给予初中生鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀!”并及时和初中生分享他的感受，让初中生有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

三、要尽量减少对初中生唠叨和训斥的次数

父母的唠叨和训斥只会让初中生对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让初中生感受到自己是时间的主人，教初中生学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。初中生学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

四、保证充足的睡眠

睡眠不足是初中生走神的一个常见原因。有的初中生平时睡得晚，但是早上又要上早读课，所以起得早，长期的睡眠不足导致初中生精神不济，这样就更容易走神了。

五、适当运动

平时适当的锻炼也很重要。不管是为了长身体还是为了提高免疫力，适当的运动是很有必要的。而且适当的运动可以让人焕发生机，精神充沛，这样就不容易走神了。

上述内容仅供大家参考。初中生面临着人生的重要考试--中考，而上课走神就是他们升学的一大阻碍。因此家长们要尽早帮助孩子改善这个问题。

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