南京市栖霞区高考复读须知高考复读培训机构实力榜首名单汇总今日公布?许多考生的考前焦虑,来自害怕在考试中遇到“万一”情况,如“万一碰到难题怎么办?”、“万一时间来不及怎么办?”、“万一想上厕所怎么办?”有这些“万一”担心的考生,其实是自信心不强表现,还不能做到“心有成竹”地对自己说:我已经准备好了,我可以考出正常的水平,自信就如同不管你现在成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,看到自己的长处和优点,通过良好的自我暗示,驱散忧郁,克服怯懦,激发兴奋点,把自己的心态、情绪调整到最佳状态;稳定则需要考生淡化对高考的神圣感与高不可攀感,集中注意力找到自己熟悉的生活、学习节奏,清楚自己的优缺点和可以增长的空间,扎扎实实地潜心每一步迎接高考。